Dicen que la práctica hace la perfección. Digo â ? ?perfect la práctica hace la perfección. “La práctica es sólo la primera cosa que tienes que tener en cuenta cuando se youâ ? ? re objetivo que ganar en la cancha. Esto plantea la pregunta sobre ¿cómo mejorar su práctica? Mira a los cuatro consejos a continuación como un lugar para comenzar:

1. Crear una hoja de ruta para el éxito con “Las 5 W’s”

¿Quién
• – utilizar estas habilidades

¿Qué

• – son las aptitudes necesarias

Cuando

• – que estas habilidades se ejecutará

Cuando

• – usted utilizar estas habilidades

¿Por qué

• – usted elige utilizar estas habilidades

2. Vocabulario consejos para crear un “lenguaje común”

• 3 Velocidades – nivel 1 y spinny lento, nivel 2 de rally de velocidad y el nivel 3 tan duro como usted puede golpear sin perder
• 7 Metas – los 4 plazas en el tribunal y que sirve para ABC – callejón, organismo o centro

10-12

• pasos entre cada disparo – la media de los profesionales

5 Prioridades

• tácticos – en juego, la dirección, la profundidad. giro y velocidad
• prestar atención a la tensión – en una escala de 1-5, juego en el nivel 2 o 3
• prestar atención a la atención – en una escala de 1-10, competir en 8, 9 o 10

Ver

• vs Viendo – 3 consejos para ver la bola – el giro a la bola, la sombra o contar como se ponga en contacto con
• 3 tipos de underspins – caída de tiro, tiro y rebanada chip
• 3 tipos de topspin – unidad, bucle y lob

3. La “emoción, Taladre y habilidad” o la “habilidad, emoción y taladro?”

3 dobles
• Juegos para mejorar la emoción de la competencia

Ataque

Tenis

2. Getto

Dobles

3. mi camino

3 Singles
• Juegos para mejorar la emoción de la competencia

1. 3 a ganar una de las principales

7 hasta

3. 1 punto – el rey de la corte

Taladros
• 2 dobles Habilidades para mejorar

La danza
1. dobles – ow a moverse cuando usted es el serverâ ? ? s receiverâ socio y el socio ? ? s

Golpe a cabo

2. – competir en un corte transversal media tribunal, perder el punto y su inutiliza y alguien viene a jugar en su contra

2
• Taladros para Mejorar Habilidades individuales

1. voy a tener que disparó – saber cuando ir a dar un cambio de rumbo disparo

¿Cuánto tiempo puede

2. última vez – se fijará el objetivo de reunir a varios antes de poder intentar ganar el punto

• 2 Habilidades para la mejora en dobles Reproducir

Doble contacto
1. voleos – debe tocar la pelota en el aire entonces el juego del tiro
2. en dobles con la mano – no usar raquetas sólo las manos para jugar

• 2 Habilidades para la mejora en individuales Reproducir

Nivel
1. 1-2-3 – la velocidad de un jugador puede utilizar para jugar el punto y decidir sobre una velocidad para el oponente para el uso en su contra

12

2. paso y el nivel 2 de 5 de tensión – determinar el número de pasos que un jugador puede utilizar para jugar el punto de agarre y la tensión que debe usar para jugar el punto

4. Ganadora en la práctica – de los beneficios de jugar alterado

Reproducción de la partitura
• – crear resultados que se enfrentaría a un jugador en un partido para crear presión en la práctica

Tácticas

• la situación – el control de juego por el estilo dictando un jugador debe jugar en contra o uso en la práctica

1. dobles
2. individuales

Créditos fotográficos: 1

Originalmente escrito en Inglés — The Psychology of a Winner: Improving Your Practice

Originally posted 2009-01-22 12:56:37. Republished by Blog Post Promoter

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USPTA Master Profesional, Ken DeHart fue el pistoletazo de salida de altavoces en el 2009 Missouri Valley USPTA Conferencia en el Homestead Country Club en Kansas City, Missouri.

presentó un 4 horas de educación continua curso sobre estrategia y táctica a más de 80 profesionales de la enseñanza de tenis y entrenadores que asisten a la escuela secundaria el curso diseñado para ayudar a los pros y los entrenadores en la enseñanza de la estrategia y táctica para jugadores de todos los niveles.

El curso abordó la importancia del equilibrio y en los pies que permite a un jugador para poder producir y eficiente effective golpes. Mundo de clase media de unos 10-12 jugadores pasos entre cada pelota que durante un contacto point. Esta serie de medidas normalmente disminuye en grupos de 2 pasos con menor players.  La progresión continúa a la baja para un jugador principiante que un promedio de unas 2-4 pasos entre disparos.

Una vez que un jugador entiende cómo producir sus golpes, el jugador tiene que reconocer la disposición metas en la cancha que pueden aspirar en un point. El jugador también debe determinar la velocidad correcta y vuelta a utilizar en la producción de la vacuna sobre la base de su posición y la posición de su oponente.

Utilizando el concepto de 4 zonas de la pista de tenis, de 4 plazas en la pista de tenis (siendo 1 la plaza Deuce servicio tribunal, plaza 2, el tribunal de nuevo detrás de la zona de servicio Deuce tribunal, plaza 3 es el área de nuevo tribunal detrás del anuncio de la corte y servicio cuadrados 4 es el servicio de anuncios tribunal).

Estas zonas

combinado con el uso de 3 velocidades con las que enviar el balón a la meta, (nivel 1 es el más lento y spiniest de los disparos, el nivel 2 el rally de velocidad de bola y el nivel 3 es el más duro que puede golpear la pelota con las que faltan), los jugadores seleccionar el objetivo y la velocidad o spin que es la táctica correcta para la posición y se encuentran en la posición de su oponente ha tomado.

Ken

ejercicios presentados los entrenadores podrían utilizar para permitir a un jugador a la práctica estas habilidades tácticas que el entrenador pide a cabo la elección correcta para el jugador initially. Como el jugador se vuelve más familiarizados con los conceptos, el jugador hará que los fallos y llamada a la meta y la velocidad antes de la bola en contacto con el tribunal de su lado de la corte.

una convocatoria hecha por un jugador después de una pelota de opositores contactos cara a los jugadores de la corte se ponga el receptor de la bola en un difícil position. En esta posición, la pelota a menudo elimina varias opciones del receptor y el reproductor parece que tienen que apresurarse a producir el shot. Esto suele causar el jugador-a más de golpear la bola sobre la base de su posición en el punto y la experiencia â ? ?unforcedâ ? errores.

Ken

también cómo jugar dobles de 4 posiciones en la pista de tenis y lo que sería una típica descripción de cada una de las 4 posiciones, tanto antes como durante un point. Las posiciones más difícil de cómo mover al tu pareja está pasando a la pelota o aprender a moverse cuando usted no es el bateador.

Varios

â ? ? ?unusualâ dobles formaciones se presentaron para demostrar cómo los equipos de dobles podría competir contra un equipo más fuerte o para cambiar el impulso durante un partido.

ejemplos incluyen:

1. A partir de los dos jugadores en el tribunal Deuce lado de la línea de base para iniciar un match. Cuando el servidor sirve la bola en el deuce tribunal para iniciar el primer punto de un juego, quien devuelve la bola se convertirá entonces en el tribunal jugador Deuce para el resto del grupo.
2. Reproducción de un â ? ? ?Iâ donde la formación Servera ? ? s socio straddled la línea de servicios en el centro, cerca de Thea línea de servicios en un crouched position. Cuando el servidor dirige la bola a los oponentes del servicio judicial, su socio de pie y avanzar hacia la izquierda o derecha en una dirección predeterminada para distraer o interceptar el regreso de los receiver. El servidor que se mueven en la dirección opuesta a cubrir la audiencia pública creada por sus socios avance.
3. Una situación similar sería con el Servera ? ? s socio de rodillas delante de la línea de base y directamente en frente de la server. Cuando el servidor servido para los opositores tribunal, su socio en pie y tener al menos una oportunidad para controlar el punto de partida para su team. El servidor pasar a cubrir la audiencia pública por su izquierda partner. Este se utiliza mejor cuando el equipo es capaz de recibir a la vuelta lejos de la mayor red de jugador debido a una menor servir.  Esta posición es la más fuerte o más agresivo jugador en el punto de partida para, al menos, un disparo.
4. La posición de Australia pone el servidor y Servera socio ? ? s en el mismo lado de la court. El servidor de la base cerca del centro de servicios â ? ? ?hashâ marca y de su pareja a mitad de camino entre la línea de servicios y en la red el mismo lado de la corte, es decir, tanto en el lado Deuce tribunal o el tribunal ad side. El propósito es reorientar los opositores un fuerte disparo a un área diferente de la corte sobre el regreso de servir o para crear una alineación que favorece el servicio de equipos de forehand o backhand. Esto también puede hacerse con uno los dos jugadores en el mismo lado de la corte, pero tanto en la línea de base, es decir: tanto en el tribunal Deuce, el servidor sirve de la corte se traslada después a Deuce a los anuncios tribunal para que desempeñen su revés más fuerte derechazo trazos o si el servidor es un zurdo.

Ambos jugadores

5. cuando actúa o recibir permite una tímida neto jugador más débil o returner servidor o no para obtener su pareja muertos en la net. También quita la red como un jugador objetivo por el cazador furtivo en la red y permite la tanto el equipo de nuevo para avanzar hacia la red junto a corto balón.
6. El conventional uno-una posición más vulnerable es el de las posiciones y con menos probabilidades de beneficiar a un débil team. Pruebe inusuales formaciones para llevar una oponentes fuertes y para crear cierta confusión al permitir que su débil equipo para obtener una oportunidad en el partido.

En última instancia, Ken pros y alentó a los entrenadores a desarrollar un sistema de comunicación con sus jugadores que era realmente significativa y measurable. Un sistema que, cuando un comando o sugerencia fue dada a un estudiante que permitiría tanto a los jugadores a comprender verdaderamente lo que se espera y cómo fue que se medirán por las dos partes.

Decirle a un estudiante a mover sus pies, no se dice cuánto para mover o en qué dirección o por lo intent. Pedir un jugador no golpear la pelota tan duro es confusa – tan difícil como qué? Uso de los 3 niveles de velocidad permite al jugador e instructor para determinar con mayor precisión lo que se expected. Doña ? ? t agarre la raqueta tan apretado no tiene sentido a menos que haya un sistema que explica que existen diferentes niveles de tensión de usar, como en una escala de 1-5, uso de nivel 2 tension. Esto es más significativo y mensurable por ambos el jugador y entrenador.

Dejar de pedir a la audiencia lo que más le gustaba o pensaba que era su favorito sugerencia del día es la clave para que sus estudiantes a identificar lo que se refiere a las mejores de su information. Esta técnica es la clave a una de mantenimiento de la audiencia por lo que participan no son sólo ?tellingâ ? â ?, que están respondiendo con lo que están learning y un recordatorio de la información clave que sucedió antes de manera que no sea enterrado por la más reciente information. Este método también es fundamental en la determinación de cómo los estudiantes aprenden; auditorily , visual o kinestésico cuando la enseñanza.

USPTA La Conferencia también incluyó exposiciones de los principales fabricantes de la industria del tenis como Wilson, Head, Prince y otros proveedores de información de la industria que podría ayudar a los pros y los entrenadores con sus comidas business. fueron proporcionados por la Comisión de la Conferencia en el Country Club y Homestead una Cena de Entrega de Premios que se celebró el honor más destacadas actuaciones de los profesionales de tenis de Missouri Valley el pasado year. Entre ellos pro del año, jugador del año, entrenador del año y varios otros.

la conferencia asistieron también sometidos a un tratamiento de las presentaciones de fama mundial Jack Gropple y varios conocedores zona tenis professionals. En las tardes hay ejercicios para los asistentes a participar en un juego de ping pong Cardio. El tiroteo permite a los profesionales para mostrar sus habilidades a la bola de alimentación objetivos tanto en el tribunal y por encima de la red en 60 segundos.

^{de 1 ª} , 2 ª ^{y 3 ª} lugar fueron reconocidos con el ganador recibe una oportunidad de representar a su división en el finales de septiembre en la Conferencia Nacional USPTA en Marco Island, Florida.

Felicitaciones fueron

para Gary Trost, Bunny Brunning, Kendall Hale Kevin y Laura y todos los pros USPTA Missouri Valley para una gran conferencia, así como todos los pros y los entrenadores que asistieron a la conferencia de este año 2009.

13 Consejos rápidos para una mejor tenis Hay son un montón de consejos y trucos de tenis flotando por ahí, pero muchos son complicados y complejos, y nada fácil para usted para aplicar por su cuenta, sin un entrenador dedicado a caminar usted a través de ellos. El siguiente artículo está diseñado para ir más rápido ……

Originalmente escrito en Inglés — Ken DeHart Presents “Strategy and Tactics of Tennis” at Missouri Valley USPTA

Originally posted 2009-03-09 12:45:42. Republished by Blog Post Promoter

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