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13 Consejos rápidos para la Mejora de Tenis

Hay un montón de tenis, consejos y trucos flotando por ahí, pero muchos son complicadas y complejas, y no nada fácil para usted para aplicar en su propia sin un entrenador dedicado a caminar usted a través de ellos . El siguiente artículo está diseñado para ir más rápido y algunos sencillos trucos y consejos para mejorar su juego de tenis. Estos consejos son simples y rápidas, lo que significa que puede girar y poner en práctica rápidamente sin necesidad de experiencia o asistencia profesional.


Consejos para servir mejor a –

1. Práctica con objetivos cada vez que puede. Cuando haya algo que se centran en, puede conducir mucho más resultados. Siempre use un objetivo cuando la práctica de servir, porque cuando se centran en golpear un objetivo, que le mantendrá honesto.

2. Varían su tamaño en función de su nivel de destreza. A medida que su nivel de competencia mejora, el cambio de su objetivos para darle nuevos y emocionantes desafíos.


Consejos rápidos para una mejor Volleying –

3. Asegúrese de que está apuntando la raqueta con su cabeza frente a “hasta”.

4. El volley agarre debe ser continental.

5. El voley no es la intención de ser un terreno un accidente cerebrovascular. Usted debe estar apuntando la cabeza de la raqueta hacia el cielo en lugar de en la dirección de la corte junto a ti.


Consejos Generales para una mejor Vacunas –

6. Cuando se le toma una foto generales, pruebe a ponerse de pie hacia los lados.

7. Su generales de acceso debe ser continental.

8. El swing generales es similar en estilo al servir, al menos en el sentido de que usted está parado de lado cuando se pongan en contacto inicialmente con el balón. Muchos jugadores de tenis que punto sus dedos de los pies en la dirección de la red cuando se hace contacto con el balón, tirando de sus puntos de contacto en el proceso.


Consejos de Tenis de Estrategia –

9. Usted debe estar absolutamente dispuesto a mantener la bola en juego no importa lo que pase. Esto es cierto independientemente de su edad o nivel de destreza.

10. Hay dos maneras para que usted gane un punto. El primero es conseguir la bola de ir más allá de su oponente y el segundo es permitir que tu oponente a cometer un error.

11. Si reducir los errores que se fuerza a tu oponente a hacer más errores. Esto es mucho más fácil, como una estrategia de intentar golpear a los ganadores todo el tiempo. Dureza mental late resistencia física cuando se trata de ganar partidos.


Consejos de Tenis de Pasos –

12. Evite cruzar los pies, no importa qué. Cruce de los pies puede recortar un tiempo valioso que podría estar utilizando para configurar su tiro en lugar próximo.

13. Pasos es esencialmente el proceso de ponerse en la posición correcta para recibir y golpear la bola. Si puede avanzar rápidamente desde detrás de la línea de base, usted será un jugador más eficiente.

Crédito de la foto: 1

Originalmente escrito en Inglés — 13 Quick Tips for Better Tennis

Originally posted 2008-12-11 13:09:40. Republished by Blog Post Promoter

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5 Claves para Ganar Lobbing, pt 3

lobbb Bienvenidos a nuestra tercera y última parte de claves para Lobbing. Número cinco, la última punta en esta serie está por debajo.


5. 7 Consejos para la práctica del globo

1. La práctica de tirar la bola, dejando que la dirección de rebote luego de un globo de 9 pies por 9 pies en el área de la esquina de la corte cerca de la línea de base y dejar de lado.

2. Práctica lanzando el balón arriba y lejos de usted por lo que tiene que ejecutar una copia de seguridad o en un globo a 9′x9 ‘target callejón y bien cerca de la línea de base.

3. Tener un amigo que un alimento de alto profunda lenta bola e intenta lob a su profunda objetivos.

4. Pienso que un amigo o un gran reto profundo bola que debe ejecutar y en su lugar profundo objetivos.

5. Tener un amigo que le sirva tanto de la corte y anuncio Deuce tribunal mientras lobbing la práctica el retorno en las profundidades cerca de la base de referencia los objetivos

6. Tiene dos amigos juegan en contra de usted. Uno sirve a formar el tribunal de referencia Deuce mientras que la otra está en la red. Práctica que sirve de regresar profunda a través de la red la cabeza a los jugadores de los objetivos. Esto obliga al servidor a retirarse para realizar el seguimiento del globo y jugar el balón a su mitad de los dobles tribunal. Repita forma ad tribunal también.

7. Recuerde – si usted no puede ver el sol – pueden – globo en el sol! Verá la diferencia – que ver el sol.

Créditos fotográficos: 1

  

Originalmente escrito en Inglés — 5 Winning Keys to Lobbing, pt 3

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7 Hábitos de gran éxito de Tenis Profesionales

Kens-servir
1. Ser â ? ?Proâ ? Activo

    Seguro que han estado enseñando durante años y no necesita un plan de clase. Pero tal como se preparan para jugar un partido, todavía tendría que review. Por lo tanto, tener un plan de juego de su oponente y estudiante o pensar en su última lección o el partido con esta persona y lo que hay que hacer para este encuentro a ser especial.

*

    Ver la hoja de ruta – Compruebe su día con temporizador para visualizar la programación para el día de modo que puede â ? ? ?seeâ su hoja de ruta para el día. Esté preparado por llegar temprano para conseguir su cesta de la enseñanza, los conos, las metas y los juguetes en su lugar y llevarlos a la corte antes de que su primera lección nunca llega.
*
    un estado de ánimo – cuando se tiene listo su equipo y su hoja de ruta para el día en su cabeza, es el momento de preparar la mente y body. Preparar para el día como que para un torneo match. Recibe calentado por ir al gimnasio, montar en la bicicleta estacionaria, golpear la máquina de remar o hacer algunos estiramientos dinámicos como enseñar a su students. Prepárese para todayâ ? ? s de rendimiento con su cuerpo y mente contratados por los acontecimientos del día.

*

    Obtener el Equipo Participa – Asegúrese de notificar a la recepción o el personal de las personas espera que puedan entrar a ver por usted durante el day. Dígale al escritorio donde enviar y qué vez que estará disponible para reunirse con them. tiene una copia de su calendario personal disponible para cubrir las horas de clase para usted. Pueden sus clientes cuando usted tendrá pausas para responder a las preguntas. La recepción y el personal no le gusta ser sorprendido por las preguntas que no pueden answer. Si no puede reunirse con otros miembros del personal docente antes de empezar, dejar notas en cuanto a cosas que necesita hacer, o los temas a ser conscientes de durante el día o cambios en los planes anteriores.

2.a Prevención-el mejor remedio

Lesiones

    a menudo con rapidez, pero generalmente son resultado de los efectos acumulativos de muchos pequeños edificios nicks. y la mayoría de los casos las lesiones se producen debido a la falta de un calentamiento que prepara el cuerpo para moverse con rapidez y en equilibrio. Una pequeña lesión pondrá aquí existe el estrés y el tiempo de recuperación empieza a sumar, lo que afecta su nivel de confianza y su deseo de permanecer en la corte.
*
    Descarga caliente – Descarga derecho .  Incluso la forma de caminar puede ser un cálido up. Caminar sobre las bolas de su pie, levantar la enseñanza de los equipos como si se tratara de un objeto pesado con los pies separados, espalda recta y el uso de las piernas a través de la lift. Ir propuestas de todos los golpes (físicos ensayo) para aflojar y preparar los músculos que vas a utilizar en sus clases.

*

    Seguridad siempre . Al empezar su calentamiento con los alumnos, mueva los pies, como usted pregunta y esperar que do. Tome 8-10 ajustar pequeños pasos entre cada uno de voleibol y groundstroke como el juego pros. Sea consciente de perder las pelotas de tenis en su área de circulación, así como el área alrededor de los estudiantes.

3. Ser eficaz y eficiente

*

    maneras efectivas de alimentación – Evite position. cambiar su alimentación desde la mitad de la corte cerca de la línea de servicios a todos los time. En un partido, el balón que rara vez proviene de la profundidad o posición en la alimentación court. Ajuste su posición para que la próxima bola de alimentación vuelve a su estudiante desde la perspectiva real de que una pelota se reunió próximos from. Si alimentar a una bola cruzada a un estudiante tribunal y pedirle que devuelva el bola de la línea, entonces su próxima bola que se les debe provenir de la posición en la línea, no de la primera corte transversal de alimentación posición.
    de alimentación como la pelota de voley si el estudiante sería ver a su partido a jugar pelota como voleibol y no un groundstroke. Si usted está alimentando a partir de una posición que sería un motivo del accidente cerebrovascular, los piensos y de un rebote hit piensos posición.

*

    eficaces para reducir el estrés Cuando Alimentación – mantener su cuerpo en una posición neutral o equilibrada de posture. Evite slouching con más de rotar los hombros hacia adentro y sus caderas escondido debajo de su cuerpo.
    Como mano derecha de alimentación, los piensos pelotas con el pie derecho ligeramente hacia delante del pie izquierdo. Coloque la bola por delante de la alimentación de su pie derecho y cadera derecha de utilizar su mano izquierda para feed. Esto creará un punto de contacto que le permitirá utilizar su núcleo, la rotación de cadera y piernas, y no sólo su forearm. ahora su feed bola puede ser contactado en un partido de jugar el punto contact. Mantenga sus hombros hacia atrás y su cabeza centrada en el cuerpo de una alimentación libre de estrés posición.

*

    eficaz de la tensión de alimentación .  Cuando la alimentación, el nivel de tensión en su mano debe ser de golpe en torno a los niveles 1 o 2 en una escala de 5. A medida que las bolas de alimentación a sus estudiantes, la práctica de alimentación con una cuestión de principios contact. plenamente Trate de extender su brazo en el suelo después de un accidente cerebrovascular los canales de contacto. Utilice su parte inferior del cuerpo para ayudar a propulsar la carrera en lugar de sólo las manos y arms. Esto se llevará a cabo la tensión del brazo y el codo y distribuir la carga de trabajo a los músculos más grandes como el corazón y las extremidades inferiores.
*
    Posicionamiento eficaz de la enseñanza de la Cesta .  Para un alimentador de la mano derecha, mantener la canasta a su izquierda de modo que no tienen que llegar a través de su cuerpo para obtener el balón de la próxima Mantener la enseñanza basket. cesta cuadrados a la red para que las bolas devueltas por sus estudiantes no rebote hacia adentro y golpeó you. Nunca alimente directamente con el carro delante de usted como bolas bola puede saltar fuera de la cesta y en contacto con usted en el ojo , el pecho o la cara.

> * Más de posicionamiento para la enseñanza eficaz de la cesta. Mover el carrito de la enseñanza con usted en la vuelta al tribunal para que usted pueda tener acceso inmediato a las pelotas para demostrar un punto o una bola de alimentación a un jugador. Use un â ? ? ?Slinghopperâ en su cadera que puede contener hasta 30 bolas cuando está entrenando para que no tenga que estar vinculada a la enseñanza cart. Este elemento le permite vagar en torno a los tribunales con pelotas de tenis en youâ ? ? de nuevo su inmediata call. Coloque el carrito de la enseñanza muy por detrás de un grupo de jugadores por lo que tendrá que pasar directamente a obtener pelotas para el próximo drill. Esto les impiden caminar en el camino de raquetas o en movimiento players. Este También mantiene los ejercicios con seguridad y rapidez.

4. Hacer una â ? Enseñanza ?Moving Experienceâ ?.

*

    Mover para realistas Taladros de alimentación . Un movimiento de todo el tribunal cuando la alimentación para que los jugadores pueden recibir pelotas desde la misma dirección, tal como se les devuelve su opponents. Este movimiento a la alimentación puede mantener para obtener rancio y stiff. jugadores que sólo reciben pelotas alimentadas desde una posición en la cancha y rara vez se puede reaccionar a los puntos en que desempeñan un match. De repente bolas vienen de los ángulos que nunca experimentó en sus lecciones.

> * Experiencia en el Movimiento y el grupo privado Lecciones .  Mueva sus pies como si estuvieras jugando el point. Esto significaría 6-10 pasos entre cada bola que pienso o golpear a su students. Usted se sorprenderá cómo mejora acondicionado – mientras que en el court. Y su experiencia a los estudiantes necesitan una pelota proveniente de un adversario que se mueve en lugar de estar en un lugar para jugar disparos. Extra por el movimiento que forma parte de la formación para centrarse en el balón y evitar la distracción de ver el movimiento opositor. > * Posición adecuada para una correcta imagen. Cuando los estudiantes son la alimentación de sus propios ejercicios o golpear ? â ? ?liveâ bolas con otro jugador, paseo por el tribunal para observar cada alumno desde el lado y detrás.  Usted se sorprenderá de lo que puede ver de diferentes angles. Esto también le permite utilizar su tiempo de clase suave voz en una situación de grupo, así como su grupo de mando de más voz.

> * Manténgase involucrados cada hora. Piense en cuántas horas que se encuentre en la enseñanza de cada tribunal day. Si usted se mueve como un jugador, en equilibrio con la adaptación de los pequeños pasos, te va a enseñar a su Pocas veces en forma shape. hay una mayor â ? ? ?stiffeningâ actividad permanente y que la enseñanza de 6-10 horas a la day. Usted puede pasar al final de la day. Cuando es tiempo de recoger, hacer â ? ?split paso y recoger UPA ? ejercicios con sus alumnos o â ? ?lunge y recoger UPA ? drills. Su estudiantes aprenderán la temida â ? ?spit stepâ ? sin darse cuenta y usted se quede suelto y añadir fuerza a su propia legs. â ? Oedo como les preguntas que hacer! â ?

> * Mantener un Registro de Cardio. Use un reloj de cardio que le indica cuando está en su zona de cardio y el número de calorías que usted quema en una hour. Puede llevar un registro para el día y incluso descargarlo en su ordenador daily. Esto le sorprenderá y motivar a que usted permanezca en movimiento sobre la court. Pedo-Pruebe un contador que le indica hasta qué punto usted caminó hoy – moverse.

5. Ojo de sensibilización

*

    Protección contra el sol y pelotas .  Usar gafas especiales diseñadas para tennis. El queroseno rojo lentes son excelentes para tennis. No reducir la percepción de profundidad y relieve con el color amarillo de que afectan a su capacidad para conducir en la carretera con them. Incluso le permiten ver el balón en las áreas sombreadas y con frecuencia son utilizadas por los ciclistas que necesita ver los objetos en la carretera al viajar dentro y fuera de las sombras.

Lentes

    que son demasiado oscuras que la percepción de profundidad difficult. Reflejado vasos imposible hacer contacto visual y dar la apariencia de un patrullero de carretera. Si lo hace llevar gafas de sol, tomar desactivado o suéltelos cuando usted hable con su contacto con los ojos students. muestra su sinceridad y es esencial en la comunicación.
> * Práctica Match Play Ojos .  Si no va a alimentar a un rápido ritmo de perforación de voley, puedes practicar tu â ? ?match playa ? eyes. Mire la bola como se le cae a la alimentación un terreno o un accidente cerebrovascular que tirar hasta de alimentar a una volley. ver la bola o el â ? ?yellow streakâ ?, ya que deja su raqueta al igual que lo haría en un match. Hay tiempo suficiente para ver pasar a su estudiante, preparar y póngase en contacto con el balón después de un feed. Cuando el alumno envía la pelota a usted, como seguimiento de la pelota en un partido. Su visión secundaria le permitirá leer su studentâ ? ? s movimiento. Aún se pueden ver todos los elementos básicos para la enseñanza de la práctica aún continúa como si fuera la bola y la situación en un partido

6. Desarrollar un Synergized Equipo

*

    Plan de tiempo para celebrar con su personal . Si ita ? ? sa fiesta de cumpleaños, un éxito   evento o la ocasión especial, planificar un evento para reunirse con su staff. felicitarlos por todo lo que hacen, les ayudan a ver donde están a cargo de sus programas y cómo pueden ser una parte fundamental en el crecimiento.

> * recompensar el desempeño. Sé rápido para reconocer que el personal e ir hasta el paso por encima de la norma que les han ayudado a establecerse en el cliente service. Publicar fotos de todos los miembros del personal a fin de reconocer por su nombre y cara, puesto algo al respecto – cuando son, cuando van a la escuela, o de los logros recientes.

> * Mantenga la Hoja de Ruta en frente de ellos. a su declaración de la misión envió, revisar sus metas y la misión del personal meetings. Que el personal de ser parte de ayudar a crear el plan de trabajo, todos traer diferentes puntos de vista a su negocio y cómo cultivarla.

7. La creación de redes para su red de seguridad

*

    Conviértase en el Centro de Recursos para los Estudiantes .  Identificar personas clave en su club, escuela o centro que podrían ayudar a su students. Abogados, médicos, quiroprácticos, tejido profundo profesionales, agentes inmobiliarios , mecánicos etc, son ejemplos de profesiones de las cuales sus estudiantes a menudo buscan recommendations. Durante la experiencia, la conversación puede acudir a las necesidades de sus estudiantes tienen en su verdadera life. puede convertirse en el centro de información para sus estudiantes y aumentar su valor en los ojos .

*

    Preparar su Segunda carrera .  Al igual que muchas personas se preparan para abandonar sus actuales puestos de trabajo y retirarse a enseñar tenis, una enseñanza profesional, también puede descubrir su segunda lifeâ ? ? s de todas las llamadas las personas a las que meet. Debido a su capacidad de comunicación y una amplia base de clientes, canchas de tenis profesionales son a menudo reclutados por los empresarios a unirse a las empresas fuera de tennis. Aunque puede que nunca abandonar la profesión docente, he contratado a muchos de los estudiantes a convertirse en la enseñanza de tenis professionals. De hecho, el 80% de todos mis profesores en mis 35 años de la enseñanza ha venido de club members. Han experimentado con éxito mi método de enseñanza, que se muestra un interés en el tenis, han mostrado una aptitud para el intercambio de conocimientos y motivar a otros.

*

    Amar su vida .  ¿Puedes creerlo?  Tus amigos vienen a visitar y traer money. que Usted está fuera de la mayor parte del día en el buen tiempo, increíbles paisajes y de trabajo con gente que desea escuchar lo que tienen que decir.

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    Originalmente escrito en Inglés — 7 Habits of Highly Successful Tennis Professionals

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    tribunal Dicen que la práctica hace la perfección. Digo â ? ?perfect la práctica hace la perfección. “La práctica es sólo la primera cosa que tienes que tener en cuenta cuando se youâ ? ? re objetivo que ganar en la cancha. Esto plantea la pregunta sobre ¿cómo mejorar su práctica? Mira a los cuatro consejos a continuación como un lugar para comenzar:

    1. Crear una hoja de ruta para el éxito con “Las 5 W’s”

      ¿Quién
    • – utilizar estas habilidades
    • ¿Qué

    • – son las aptitudes necesarias
    • Cuando

    • – que estas habilidades se ejecutará
    • Cuando

    • – usted utilizar estas habilidades
    • ¿Por qué

    • – usted elige utilizar estas habilidades

    2. Vocabulario consejos para crear un “lenguaje común”

    • 3 Velocidades – nivel 1 y spinny lento, nivel 2 de rally de velocidad y el nivel 3 tan duro como usted puede golpear sin perder
    • 7 Metas – los 4 plazas en el tribunal y que sirve para ABC – callejón, organismo o centro
    • 10-12

    • pasos entre cada disparo – la media de los profesionales
    • 5 Prioridades

    • tácticos – en juego, la dirección, la profundidad. giro y velocidad
    • prestar atención a la tensión – en una escala de 1-5, juego en el nivel 2 o 3
    • prestar atención a la atención – en una escala de 1-10, competir en 8, 9 o 10
    • Ver

    • vs Viendo – 3 consejos para ver la bola – el giro a la bola, la sombra o contar como se ponga en contacto con
    • 3 tipos de underspins – caída de tiro, tiro y rebanada chip
    • 3 tipos de topspin – unidad, bucle y lob

    3. La “emoción, Taladre y habilidad” o la “habilidad, emoción y taladro?”

      3 dobles
    • Juegos para mejorar la emoción de la competencia
      Ataque
    1. Tenis

    2. Getto
    3. Dobles

    4. mi camino

      3 Singles
    • Juegos para mejorar la emoción de la competencia
    1. 3 a ganar una de las principales
    2. 7 hasta

    3. 1 punto – el rey de la corte

      Taladros
    • 2 dobles Habilidades para mejorar
      La danza
    1. dobles – ow a moverse cuando usted es el serverâ ? ? s receiverâ socio y el socio ? ? s
    2. Golpe a cabo

    3. – competir en un corte transversal media tribunal, perder el punto y su inutiliza y alguien viene a jugar en su contra

      2
    • Taladros para Mejorar Habilidades individuales
    1. voy a tener que disparó – saber cuando ir a dar un cambio de rumbo disparo
    2. ¿Cuánto tiempo puede

    3. última vez – se fijará el objetivo de reunir a varios antes de poder intentar ganar el punto

    • 2 Habilidades para la mejora en dobles Reproducir
      Doble contacto
    1. voleos – debe tocar la pelota en el aire entonces el juego del tiro
    2. en dobles con la mano – no usar raquetas sólo las manos para jugar
    • 2 Habilidades para la mejora en individuales Reproducir
      Nivel
    1. 1-2-3 – la velocidad de un jugador puede utilizar para jugar el punto y decidir sobre una velocidad para el oponente para el uso en su contra
    2. 12

    3. paso y el nivel 2 de 5 de tensión – determinar el número de pasos que un jugador puede utilizar para jugar el punto de agarre y la tensión que debe usar para jugar el punto


    4. Ganadora en la práctica – de los beneficios de jugar alterado

      Reproducción de la partitura
    • – crear resultados que se enfrentaría a un jugador en un partido para crear presión en la práctica
    • Tácticas

    • la situación – el control de juego por el estilo dictando un jugador debe jugar en contra o uso en la práctica
      1. dobles
      2. individuales

    Créditos fotográficos: 1

    Originalmente escrito en Inglés — The Psychology of a Winner: Improving Your Practice

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    3 secretos para ganar en dobles, 3 pt

     Trate de que su destino!

    Trate de que su destino

    Este es el último puesto en nuestra serie de consejos para ganar dobles de tenis.

    Secreto # 3 â ? ?Tennis Targetsâ ? Dónde y cuando golpeó a ir allí!

    > Servir como simple como A-B-C:

      Cuando
    • , dile a tu pareja que va a servir – tanto serves. Por ejemplo AB, BC o CC (A = callejón, Cuerpo y B = C = centro) Muchos jugadores dicen que el primer servicio, pero si está previsto que se pierda la red jugador no tiene ni idea de que la segunda será servir.
    • Este punto antes de la comunicación también ayuda a mantener el servidor y se han centrado un plan de juego.
    • El

    • Servera ? ? s socio puede planificar a falsos en la red o robar si saben de antemano la intención de la dirección serve. Sin este conocimiento previo, son la última persona en la cancha a ver dónde está el servicio desembarque y lo que hace difícil para reaccionar con rapidez para ayudar al servidor de ganar el punto.

    > Recibir tan fácil como 1-2-3-4:

    • Si recibe, hay 4 o cuadrados blancos en el lado opuesto de la corte. (El corte es cuadrado Deuce # 1, el área detrás de la corte se servicio deuce # 2 cuadrados, el área detrás del servicio de anuncios tribunal cuadrados # 3 y el anuncio de la corte es cuadrado # 4). Â Dígale a su pareja que de los 4 plazas va a volver a servir, a sabiendas de que si le da problemas a la plaza siempre lob # 2 o # 3, como una vía de escape.
    • Este

    • antes de permitir la comunicación receiverâ ? ? s socio para planificar la defensa de si el receptor va a globo o avanzar si el receptor va a una menor rentabilidad de chips de bajo corte transversal

    > Volley en los Valles:

      Cuando
    • voley en la red, objetivo entre las dos montañas (los dos jugadores en el otro lado).
    • El error más común en dobles es de voley en la playerâ ? ? s pies – que hará que a golpe accidental lobs por encima de su cabeza como un reflejo en la defensa de sus bodies. busca a sus pies, pero fuera de cada lado de – en los valles.

    Estos 3

    secretos básicos le puede dar un equipo â ? ?game ? plana, habilidades de comunicación y los objetivos antes, durante y después de un partido para mantener el enfoque y analizar cómo y por qué es ganar y perder.

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    Originalmente escrito en Inglés — 3 Secrets to Winning Doubles, pt 3

    Originally posted 2009-02-12 12:45:24. Republished by Blog Post Promoter

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