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June 18th, 2009 — 3 pies, arco, backswing, borroso, corte transversal, ictus, liberar la tensión, objetivo 2, objetivo punto, opositores, piernas, posición, puntos de contacto, revés, swing patrón, tenis consejos, valla
Mi
forehand / revés mantiene amplia desaparecidos?
- Seleccione un objetivo y no sólo cruzar la corte.
- Seleccione un destino más seguro 2o-3ro pies dentro de las líneas.
- Mantenga los ojos todavía hasta que vea el efecto borroso de la raqueta pasar tus ojos – buscando de nuevo dirige su disparo.
- Alinee los pies para obtener una mejor posición para que su swing es más acorde con su objetivo.
- enfoque por parte de la bola que quieres golpear a la bola vaya hacia su meta (el exterior, detrás o en el interior de la bola.)
- Usted puede ponerse en contacto con el balón demasiado pronto – ser paciente o demasiado tarde – para preparar un primer punto de contacto.
Mi
forehand / revés que mantiene en la red
- Elija un objetivo que es el punto sobre la altura de sus oponentes por encima de la cabeza de la red, unos 3-4 pies por encima de la red.
- Asegúrese de que su jefe para obtener raqueta bajo la pelota para que pueda â ? ?lift la balla ? a través de la red en vez de manejar la misma altura que la red.
- Usted puede ponerse en contacto con el balón demasiado tarde – acortar su backswing y cumplir cuanto antes la pelota para conseguir el arco hacia arriba.
- Usted miró la red – para que su mano guía la bola a su objetivo.
Amplíe
- el acabado de su accidente cerebrovascular – arriba y fuera.
- Suelte la tensión en la mano como de terminar el trazo para evitar tirar la raqueta antes de completar la meta de la carrera.
Mi
forehand / revés sigue pasando de largo?
Usted no se ha
- aplicación topspin suficiente para llevar el balón hacia abajo.
- Mantenga sus ojos, mientras que todavía en contacto con el balón – buscando la valla hará convertirse en un objetivo.
Finalizar
- su swing – tirando hará frente a la bola vela.
- Tomar más medidas para ajustar mejor posición – fuera de posición puede provocar que se modifique su patrón de oscilación y levantar el balón demasiado alto.
- Mantente abajo, mantenga una postura más amplia para que pueda rotar en el disparo en lugar de levantar con las piernas demasiado pronto en el columpio.
Mi
agarre es incorrecta
- Marque la posición correcta para el índice y el nudillo de la mano a sanar a un forehand y revés.
- Sostenga la raqueta por la garganta con la falta de mano de golpe y mantener el agarre de la mano relajada a fin de no golpear a mano puede dar vuelta la raqueta a la correcta posición de agarre para que usted-o forehand revés.
- Estudio de bloqueo a tu oponente y en el patrón de sus disparos por lo que puede anticipar si lo más probable es que golpeó a su forehand o backhand. Este â ? ? ?anticipationâ le dará una ventaja inicial para obtener la posición de principios de agarre. < / li>
- Comience con el puño que es más difícil llegar a – ita ? ? s siempre es fácil para acceder a tu favorito agarre.
Mi calendario
está apagado?
- El tiempo es una función del ojo – que por lo general no ven a la pelota well. buscar la sombra de la luz y la oscuridad en la pelota, por ejemplo â ? ? ?bounceâ cuando el balón toca el tribunal ? y â ? ?touchâ cuando haga A medida que más en contacto con las bolas se pierden entre el rebote y el contacto.
- Tomar más medidas de adaptación (8-10 pasos – la media de 10-12 a favor de sus pasos entre disparos) entre cada disparo que make. El movimiento adicional aumentará su nivel de atención y su nivel de atención.
- La adaptación de los pasos le ayudarán a establecer mejores condiciones para cumplir con el balón y una mejor calidad de disparo.
- Suaviza su grip. Cuando su calendario está desactivado, el agarre puede ser forma de tight. Esta tensión afecta a su capacidad de movimiento de su tiempo, el swing y los ojos se centran relajado.
Cuando pienso
- la pelota a su oponente para que puedan servir, utilice la caída y golpe a la práctica el esfuerzo â ? ? ?feelâ de la forma en que desea sentir el golpe en el próximo punto.
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Originalmente escrito en Inglés — What to do when things go bad?
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June 18th, 2009 — Consejos y Trucos, Tenis, asentar, dinero, frustración, gasto añadido, juego, mejor opción, ofertas, peligro, piernas, presupuesto, siguiente nivel, zapatillas de tenis, zapatos atléticos
Si estás interesado en aprender a jugar al tenis, hay unas cuantas cosas que necesita saber antes de empezar. Al tener la base adecuada en este deporte, puede estar seguro de que usted aprenderá correctamente y ser capaz de jugar mejor como resultado de ello. Aunque este juego es muy divertido, puede ser un poco difícil al principio. Estos consejos le ayudarán a obtener a través de que la frustración y aprender a disfrutar del juego.
El primer paso es asegurarse de que tiene el equipo adecuado. Si bien el nivel de entrada raquetas puede ser caro, es mejor comprar el equipo que va a durar. Muchas son las raquetas que el presupuesto de precio no será lo suficientemente resistente para llevarlo al próximo nivel y que pueden dificultar el aprendizaje de lo debido. Es mejor gastar un poco más y obtener una calidad raqueta . Sin embargo, si usted no está seguro de si le gusta el deporte y no quieren invertir mucho dinero, un presupuesto raqueta puede ser la mejor elección.
Usted también necesitará obtener un buen par de reales zapatillas de tenis que apoyará los pies y las piernas. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones y que le dan fuerte plataforma para el desarrollo como jugador. Puede encontrar estos en la venta si compras en unos almacenes y mantener los ojos abiertos a ofertas. Es mejor comprar reales “tenis” zapatos, y no correr o zapatos deportivos, ya que estos no tienen el tipo de apoyo que necesita.
Una vez que haya el derecho de todos los equipos, es hora de pensar acerca de cómo trabajar con un instructor. Una vez más, este es un gasto añadido, pero es una buena inversión. Si no está en condiciones de poder pagar las clases, lo mejor es conseguir un DVD de instrucción que le guiará a través de los fundamentos del deporte. No hay una verdadera sustitución de un profesor efectivo, pero la experiencia de DVD son útiles especialmente para aquellos que están en un presupuesto.
La clave para mejorar como jugador es una práctica y que debe dejar de lado un par de horas a la semana si se toman en serio el deporte. Si lo que desea es divertirse sin embargo, jugando una vez a la semana suele ser suficiente. Sólo recuerde que cuanto más tiempo que dedicar a la práctica, la mejor que se pondrá en un período más corto de tiempo. Obtener formación artes y la práctica de tenis ejercicios con frecuencia para obtener las bases establecen patrones de hecho antes de pasar a jugar contra otro jugador .
Esto le ayudará a mantener sus niveles de confianza y usted tendrá el derecho se mueve hacia abajo pat cuando llegue la hora de jugar contra otra persona. Recuerde, el tenis debe ser divertida, y no debe ser una tarea titánica. Al mantener el derecho de pensar, será mucho más probable que sacar más provecho del juego y podrás permanecer mentalmente fresco y listo para nuevos retos.
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Originalmente publicado 2008-11-20 05:26:05. Reeditado por href=”http://www.blogtrafficexchange.com/old-post-promoter”>
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Originalmente escrito en Inglés — Tips for Beginning Tennis Players
Originally posted 2008-11-20 13:26:05. Republished by Blog Post Promoter
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