Bienvenidos a nuestra tercera y última parte de claves para Lobbing. Número cinco, la última punta en esta serie está por debajo.

5. 7 Consejos para la práctica del globo

1. La práctica de tirar la bola, dejando que la dirección de rebote luego de un globo de 9 pies por 9 pies en el área de la esquina de la corte cerca de la línea de base y dejar de lado.

2. Práctica lanzando el balón arriba y lejos de usted por lo que tiene que ejecutar una copia de seguridad o en un globo a 9′x9 ‘target callejón y bien cerca de la línea de base.

3. Tener un amigo que un alimento de alto profunda lenta bola e intenta lob a su profunda objetivos.

4. Pienso que un amigo o un gran reto profundo bola que debe ejecutar y en su lugar profundo objetivos.

5. Tener un amigo que le sirva tanto de la corte y anuncio Deuce tribunal mientras lobbing la práctica el retorno en las profundidades cerca de la base de referencia los objetivos

6. Tiene dos amigos juegan en contra de usted. Uno sirve a formar el tribunal de referencia Deuce mientras que la otra está en la red. Práctica que sirve de regresar profunda a través de la red la cabeza a los jugadores de los objetivos. Esto obliga al servidor a retirarse para realizar el seguimiento del globo y jugar el balón a su mitad de los dobles tribunal. Repita forma ad tribunal también.

7. Recuerde – si usted no puede ver el sol – pueden – globo en el sol! Verá la diferencia – que ver el sol.

Créditos fotográficos: 1

Originalmente escrito en Inglés — 5 Winning Keys to Lobbing, pt 3

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Dicen que la práctica hace la perfección. Digo â ? ?perfect la práctica hace la perfección. “La práctica es sólo la primera cosa que tienes que tener en cuenta cuando se youâ ? ? re objetivo que ganar en la cancha. Esto plantea la pregunta sobre ¿cómo mejorar su práctica? Mira a los cuatro consejos a continuación como un lugar para comenzar:

1. Crear una hoja de ruta para el éxito con “Las 5 W’s”

¿Quién
• – utilizar estas habilidades

¿Qué

• – son las aptitudes necesarias

Cuando

• – que estas habilidades se ejecutará

Cuando

• – usted utilizar estas habilidades

¿Por qué

• – usted elige utilizar estas habilidades

2. Vocabulario consejos para crear un “lenguaje común”

• 3 Velocidades – nivel 1 y spinny lento, nivel 2 de rally de velocidad y el nivel 3 tan duro como usted puede golpear sin perder
• 7 Metas – los 4 plazas en el tribunal y que sirve para ABC – callejón, organismo o centro

10-12

• pasos entre cada disparo – la media de los profesionales

5 Prioridades

• tácticos – en juego, la dirección, la profundidad. giro y velocidad
• prestar atención a la tensión – en una escala de 1-5, juego en el nivel 2 o 3
• prestar atención a la atención – en una escala de 1-10, competir en 8, 9 o 10

Ver

• vs Viendo – 3 consejos para ver la bola – el giro a la bola, la sombra o contar como se ponga en contacto con
• 3 tipos de underspins – caída de tiro, tiro y rebanada chip
• 3 tipos de topspin – unidad, bucle y lob

3. La “emoción, Taladre y habilidad” o la “habilidad, emoción y taladro?”

3 dobles
• Juegos para mejorar la emoción de la competencia

Ataque

Tenis

2. Getto

Dobles

3. mi camino

3 Singles
• Juegos para mejorar la emoción de la competencia

1. 3 a ganar una de las principales

7 hasta

3. 1 punto – el rey de la corte

Taladros
• 2 dobles Habilidades para mejorar

La danza
1. dobles – ow a moverse cuando usted es el serverâ ? ? s receiverâ socio y el socio ? ? s

Golpe a cabo

2. – competir en un corte transversal media tribunal, perder el punto y su inutiliza y alguien viene a jugar en su contra

2
• Taladros para Mejorar Habilidades individuales

1. voy a tener que disparó – saber cuando ir a dar un cambio de rumbo disparo

¿Cuánto tiempo puede

2. última vez – se fijará el objetivo de reunir a varios antes de poder intentar ganar el punto

• 2 Habilidades para la mejora en dobles Reproducir

Doble contacto
1. voleos – debe tocar la pelota en el aire entonces el juego del tiro
2. en dobles con la mano – no usar raquetas sólo las manos para jugar

• 2 Habilidades para la mejora en individuales Reproducir

Nivel
1. 1-2-3 – la velocidad de un jugador puede utilizar para jugar el punto y decidir sobre una velocidad para el oponente para el uso en su contra

12

2. paso y el nivel 2 de 5 de tensión – determinar el número de pasos que un jugador puede utilizar para jugar el punto de agarre y la tensión que debe usar para jugar el punto

4. Ganadora en la práctica – de los beneficios de jugar alterado

Reproducción de la partitura
• – crear resultados que se enfrentaría a un jugador en un partido para crear presión en la práctica

Tácticas

• la situación – el control de juego por el estilo dictando un jugador debe jugar en contra o uso en la práctica

1. dobles
2. individuales

Créditos fotográficos: 1

Originalmente escrito en Inglés — The Psychology of a Winner: Improving Your Practice

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â ? ?Practicing para ganar la táctica requiere ensayando situaciones que encontrarán y seleccionando la respuesta adecuada para corregir esa situación hasta que pueda ejecutar estas respuestas en el calor del partido playâ ? â ? | Ken DeHart < / p>

Puntuación Reproducción del

Practique su

individuales y dobles con el partido de puntuación alterado situaciones:

1. de inicio en todos los juegos de amor 30, 30 amor, todos los 30, 15-40 a la experiencia de ser the presión por delante, atado o detrás, sin espacio para jugar perder puntos.
2. de inicio en todos los conjuntos de 2, todos, todos los 3 o hacia abajo 2-4 y que sirve para sentir la presión de establecer las puntuaciones que no crean menearse poco espacio para jugar

Juega mejor

3. 3 de 5 interruptores utilizando el empate de 10 puntos para romper el empate en lugar de la tercera set. Utilice este en lugar de regular establece desafío para romper el empate en las escaleras de mano y la experiencia (primera a 10 puntos de 2 victorias por el disyuntor )

Juega mejor

4. 3 de 5 interruptores utilizando el empate 12 puntos utilizados para romper el empate a 6 en una serie (primera a 7 gana el interruptor).

situación táctica

Sólo puede
1. puntuación mientras serving. Si pierde el punto que sirve a la oponente hasta que alguien anota un punto a partir de ese lado de la corte (tribunal ad o deuce).  Al igual que el antiguo sistema de puntuación de voleibol, esta situación enseña la cómo ganar a los jugadores mientras serving. * regular juegos y conjuntos se juegan utilizando esta puntuación, o puede utilizar algunos de los escenarios de puntuación alterada â ? ? ?Playing la Scoreâ anteriormente.
2. Los jugadores deben servir y voleibol tanto de primer y segundo servicio.
3. Sirve sólo puede ir al revés en los tribunales ad Deuce y, sólo en la forehand o en el cuerpo durante un número de juegos para trabajar en la colocación de servir

Los jugadores sólo

4. obtendrá 1 punto por servir – no segundo servicio.
5. Todos los jugadores deben estar al servicio del lado soleado de la corte de cada juego.

Sirviendo de

6. el lado soleado de la corte, los servidores deben estar al servicio underhanded, parte del brazo o el hombro por debajo de algunos tipo de servicio.

Servidores

7. debe jugar con sólo un tipo específico de servir: rebanada, topspin o plana para un número específico de games. Esto ayuda a los jugadores tener mucha experiencia en la práctica de un tipo particular de servir.

Créditos fotográficos: 1

Originalmente escrito en Inglés — Winning in Practice, pt 1

Originally posted 2009-01-08 12:42:30. Republished by Blog Post Promoter

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Esta es parte de una serie de dos partes.

Situaciones

dobles

1. El equipo debe recibir la devolución de los lob servir y tratar de tomar la red por lo menos dos veces en cada juego. Esto es especialmente eficaz cuando el equipo está cumpliendo al servicio en el sol.
2. El equipo debe desempeñar al servicio de los â ? ?Iâ ? formación o Australia formation. Obtener uso a la utilización de las formaciones de modo que tendrá la confianza para utilizarlos en un partido, así como experimentar cómo volver en contra de las formaciones. < / li>
3. El equipo se inicia con la recepción de ambos jugadores. Esto toma la presión sobre el receptor para hacer una gran vuelta para evitar que su pareja asesinada por la caza furtiva jugador rápido de la carga neta jugador
4. El servicio de ambos jugadores el equipo se inicia en la línea de base. Esta formación ayuda cuando el receptor está matando la red jugador porque no sirve o el voleibol son demasiado débiles.

> Solteros Situaciones

1. Los jugadores deben servir, retorno y 6 bolas de rally antes de cruzar el punto de corte puede begin. Servir a la corte y Deuce Deuce rally tribunal luego sirven para el anuncio y manifestación tribunal ad corte transversal court. Mantenga puntuación como en un partido.

Reproductor

2. sirve a cabo el mitin y point. Si la bola cae dentro de la línea de servicio al huelguista pierde la point. También puede reproducir el corto bola que requiere el receptor de la pelota corta para ir a la red para jugar en el punto.
3. â ? ?3 mayores de ganar un ? – (con 3 jugadores) será uno de los jugadores 3 points. Si el servidor o receptor gana los 3 puntos que ganar un â ? ?major pointâ ?.  Si ganar 2 de la 3 puntos se quedan en la cancha y un tercer jugador llega a sustituir a la persona que perdió el 1 punto y una nueva partida se juega. Si ganar 1 de los 3 que se sustituye el uno por el tercer jugador que ahora juegan 3 puntos contra el jugador que permaneció en el presente court. destaca la dificultad de ganar 3 puntos en un row. (* cuando la puntuación 30-es el amor hay un 80% de probabilidad la persona con la iniciativa se perderán el próximo punto y el 65% de posibilidades que se pierden los 4 º y el punto).
4. â ? ?3 mayores de ganar un ? – (con 2 jugadores) y sirve a un jugador trata de ganar 3 puntos en fila para ganar un game. Si el receptor gana el punto, se convierten en el servidor y tienen 1 punto mientras que el ex servidor pierde todos sus puntos y comienza en cero again. juegos ganó Reproductores mantener y reproducir un conjunto.

la situación de calificación y partidos puede ayudar a centrarse en las competencias específicas necesarias para mejorar las tácticas y mental para la game. También hacer grandes oportunidades de coaching. La reducción de puntuación y establece un gran desafío hacer coincidir con el formato que puede ser completado en un período corto de tiempo.

alterado jugar ayuda a hacer la práctica más difícil y emocionante para que los jugadores se mantiene concentrado y no la experiencia â ? ?mindlessâ ? practice. Consiguen uso a situaciones específicas y adecuadas respuestas a la puntuación o la situación por lo que jugar con un â ? ?been existe beforeâ ? real coincide con la confianza en el juego.

Créditos fotográficos: 1

Originalmente escrito en Inglés — Winning in Practice, pt 2

Originally posted 2009-01-15 12:43:27. Republished by Blog Post Promoter

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Gana el calentamiento.

Cuando vaya a la corte para jugar el próximo partido dobles, tomar el control del partido desde el principio.

Introducir
1. ustedes a sus oponentes.
2. girar la raqueta antes de comenzar el calentamiento por lo que será en el lado correcto cuando calentamiento y conocer el servicio de orden en cuanto a quién será primero, segundo y así sucesivamente.

Inmediatamente

3. ser el que “giros” de la raqueta que se decide a tener 1 de las 4 opciones (no girar la raqueta sobre el terreno, ya que a menudo se tarda demasiado, roza la final de la empuñadura, cuando corresponde al el terreno y dependiendo de cómo se tomó la raqueta que se puede controlar el “arriba” o “abajo” llamada. Justo girar la raqueta en la mano con la culata de la raqueta hacia la cintura hasta que su llamado “, hasta “o” abajo “y luego mostrar la culata de la raqueta para ver quién ganó la tirada.

Si los opositores

4. ganar el “giro” y elige para servir, servir hacerlas desde el lado soleado de la corte primero y prepararse para ellas un globo mucho durante el primer juego del partido.
5. En el calentamiento, el primer servidor para cada equipo tendrá un montón de práctica que sirve como comenzará la ofensa de sus equipos inicialmente. El tercer y cuarto servidores tendrá un montón de gastos generales, algunos servicios y concentrarse en la devolución de los servidores como los dos primeros servidores de calentamiento. Esto es importante, ya que el tercer y el cuarto jugarán varios servidores de juegos antes de servir y tener la oportunidad de ser calentado antes de ser llamados a servir. Sin embargo, puede desempeñar una parte importante de sus equipos, centrándose en el éxito y regresar a principios del partido.

Usted y su pareja necesita tener un plan antes del partido comienza. Esto le da confianza y un propósito de lo que ocurre temprano en el partido.

Créditos fotográficos: GeoNando

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Originalmente escrito en Inglés — Winning the Warming Up – in The Warm Up

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