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Conozca a su Tribunal – Condiciones Cada Tenis Juega debería saber

Pista de tenis â ? “Cuando se juega el juego.

78 pies de largo – 36 pies de ancho en dobles y 78 individuales en un 27 por

Love- Puntuación cuando un jugador no tiene puntuación

15 – Puntuación cuando gana el 1er punto
30 –
Puntuación cuando gana el segundo punto

40 – Puntuación cuando gana el tercer punto

tribunal

Duece- Puntuación cuando ambos jugadores han ganado 3 puntos

Add- Puntuación cuando un jugador tiene un punto después de la próxima Duece, Add-In si el servidor ganado-Add-si fuera el receptor ganó el punto

juego – Cuando un jugador gana 4 puntos y está por delante, 2-puntos. O cuando dos jugadores han alcanzado un puntaje de Duece, un jugador gana el siguiente punto para un Add-In entonces gana el siguiente punto para JUEGO

Sirva

– Carrera utilizado para poner la bola en juego. Usted recibe 2 posibilidades para poner un servicio de corte en el servicio para iniciar un punto

Retorno de Servir – Carrera utilizar para devolver los servidores sirven para jugar el punto

Tierra Carrera – Stoke (forehand o revés) que se utiliza para devolver la pelota después de que golpea la tierra

Volley – Un disparo utiliza cerca de la red (similar a la captura de la pelota), antes de que toque el tribunal

Generales – Carrera utilizado cerca de la red (similar a un servicio de) a romper la bola fuera del aire y sobre la cabeza

Rally – Término utilizado cuando los jugadores golpear la bola hacia adelante y hacia atrás en la práctica o un partido

Diviértase!

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    Originalmente escrito en Inglés — Know Your Court – Terms Every Tennis Play Should Know

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    Cuando los equipos juegan esta formación, que pueden ser los más fáciles de vencer – si juegas listo. Esta formación deja muchos agujeros en su defensa y puede hacer un jugador neto de su meta para el otro equipo. No tenga miedo de la red.


    Razones para el servicio de equipo para utilizar esta formación:

    1. El equipo al servicio de un jugador que tiene es “miedo” de la red.
    2. El servicio de equipo tiene un jugador que es “miedo” de conseguir lobbed.
    3. El servicio de equipo tiene un jugador que piensa que son individuales y le encanta jugar a rally y quedarse por 30 bolas.
    4. El equipo que actúa tan débiles que no pueden servir de entrar en la recepción y el equipo vuelve lo suficientemente profunda como para no golpear una bola corta que pueden usar para llegar a la red.


    Motivos de la recepción de equipo para utilizar esta formación:

    1. El equipo ha de recibir un jugador que es “miedo” de la red.
    2. La recepción del equipo se vuelve demasiado débil para poner el equipo que actúa en defensa.
    3. La recepción de equipo no sabe cómo chip o caída disparo y entrar en la red para dominar el juego.
    4. El equipo está recibiendo “miedo del otro equipo lobbing y sus socios en la red no saben dónde o cómo voleibol en la red para rematar los puntos.


    Cómo jugar a los equipos que juegan un uno atrás:

    1. Llegar a la red en el conjunto de los costes.
    2. Dirigir sus tiros entre ellos o en el pasado la persona más cercana a la red que tendrá la menor cantidad de tiempo de reacción.
    3. Si obtiene puesto de nuevo, mantener la pelota lejos de su red de jugador con loopy – spinny bolas.
    4. Lob la red y vienen en jugador a una zona cerca de 2-3 pies detrás de la línea de servicio que le permite jugar los gastos generales, la caída o voleos disparos. Control de la red y mantener su equipo se dividió.
    5. Quedarse con ellos y bucle para unos pocos disparos a continuación, entrar en la red para el voley loopy regresa desde el aire – en ángulo corto disparos.
    6. Volver soltar disparos para obligar al jugador que se quedó de nuevo a entrar en la red luego de que lob jugador.


    ¿Qué no hacer:

    1. Evitar ser absorbidos por su estilo de juego.
    2. No te pierdas el regreso. El servidor se queda atrás, frenar el bucle de retorno y que a ellos tan profundo que no tienen ritmo para golpear de nuevo a usted. Este regreso es difícil para el servidor de la pareja para robar en contra – no hay ritmo y alto.
    3. Fácil evitar los errores y simples errores como tratar de matar al voleo “en la red persona” – se encuentran los valles de voleibol en.

    Crédito de la foto: 1

    Originalmente escrito en Inglés — One Up and One Back Formations

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     mano

    5 consejos útiles

    Cuando usted está involucrado en un partido y necesita ayuda para decidir qué hacer, mira a tu mano para la answer. Haga un puño y siga estas sencillas instrucciones:

    P = En Reproducir hasta el pulgar Stick – la parte más importante de la mano que significa â ? ?Get la bola en juego.

    D = Dirección Con el pulgar arriba todavía, extender el dedo índice y el punto que significa â ? ? ?Directionâ que tiene 3 opciones: la línea de corte transversal o en el centro.

    Profundidad D = con el pulgar y el primer dedo de la mano todavía extendido, el próximo y medio dedo de la mano significa â ? ? ?Depthâ y hay 3 profundidades: cerca de la línea de base, cerca de la línea de servicio y cerca de la net. Con la profundidad que añadir un ingrediente especial para ayudar a usted – Altura . De altura está en el momento del despacho Ofa su tiro por encima de la red para ayudar a la profundidad de su disparo.

    S = spin Los dos últimos son el control de los dedos El dedo anular fingers. significa â ? ? ?Spinâ y spin ayuda a controlar la profundidad de los disparos y hay 3 giros: topspin, underspin y sidespin.

    S = Velocidad El último es realmente el dedo meñique important. La enorme importancia que tiene, es de â ? ? ?Speedâ y hay 3 velocidades: nivel 3 = tan duro como usted puede golpear – sin perder, el nivel 2 = un rally de velocidad que le permite mantener un 10-20 rally bola va y el nivel 1 = una loopy-spinny disparo que todo el mundo odia a jugar en contra.

    Si bien

    entrenamiento no puede ser permitido en la corte, usted puede poner las letras P, D, D, S & S en la punta de cada uno de sus 5 dígitos y en la palma de su mano escribir la palabra â ? ?coachâ ?.

    El entrenador

    dice, â ? ?If usted necesita ayuda, la respuesta estará en tu hand. Hay 5 formas de controlar una match. La primera 3; en juego, la dirección y la profundidad son gestionados por los últimos 2; Junto speed. giro y que le proporcionan opciones 13 para resolver el problema que se enfrentan en el partido.

    P = 1 opción de establecer – a través de la red y en la corte

    D = 3 IRECTION direcciones para tratar la pelota

    D = 3 profundidades epth para jugar

    S = 3 pines tipo de giros para dar a la bola

    S orinó = 3 tipos de velocidades a utilizar

    No es necesario tratar todos estos a la vez. Individualmente o en conjunto le dan opciones y un punto de enfoque en la definición de un propósito o plan para la derrota de su oponente.

    Así que la próxima vez que se enfrentan a una situación difícil en un partido, mira a tu mano para un â ? ?Handful de Answers.â ?

    Estos

    5 opciones hacer un gran plan de la lección, si usted le está enseñando a otros la estrategia del juego o de trabajo en su propio game. Si usted o sus alumnos no son capaces de realizar estas 5 opciones, ahora tiene un gran â ? ?technicalâ ? lección plan. Enseñar y aprender â ? ?howâ ? para la ejecución de los trazos necesarios para alcanzar los 5 estrategias en la mano.

    Para innovar

    otros enfoques para la enseñanza de la reproducción y â ? ?The Gameâ ?, vaya a “ www.kendeharttennis.com .

    Enviar

    me preguntas acerca de su juego, técnicas de entrenamiento o ejercicios y yo te daré las armas para desarrollar un juego competitivo – independientemente de su nivel.

    Créditos fotográficos: 1

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    Originalmente escrito en Inglés — A Handful of Strategy…

    Originally posted 2009-02-23 12:18:35. Republished by Blog Post Promoter

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    dobles Esta es parte de una serie de dos partes.

    Situaciones

    dobles

    1. El equipo debe recibir la devolución de los lob servir y tratar de tomar la red por lo menos dos veces en cada juego. Esto es especialmente eficaz cuando el equipo está cumpliendo al servicio en el sol.
    2. El equipo debe desempeñar al servicio de los â ? ?Iâ ? formación o Australia formation. Obtener uso a la utilización de las formaciones de modo que tendrá la confianza para utilizarlos en un partido, así como experimentar cómo volver en contra de las formaciones. < / li>
    3. El equipo se inicia con la recepción de ambos jugadores. Esto toma la presión sobre el receptor para hacer una gran vuelta para evitar que su pareja asesinada por la caza furtiva jugador rápido de la carga neta jugador
    4. El servicio de ambos jugadores el equipo se inicia en la línea de base. Esta formación ayuda cuando el receptor está matando la red jugador porque no sirve o el voleibol son demasiado débiles.

    > Solteros Situaciones

    1. Los jugadores deben servir, retorno y 6 bolas de rally antes de cruzar el punto de corte puede begin. Servir a la corte y Deuce Deuce rally tribunal luego sirven para el anuncio y manifestación tribunal ad corte transversal court. Mantenga puntuación como en un partido.
    2. Reproductor

    3. sirve a cabo el mitin y point. Si la bola cae dentro de la línea de servicio al huelguista pierde la point. También puede reproducir el corto bola que requiere el receptor de la pelota corta para ir a la red para jugar en el punto.
    4. â ? ?3 mayores de ganar un ? – (con 3 jugadores) será uno de los jugadores 3 points. Si el servidor o receptor gana los 3 puntos que ganar un â ? ?major pointâ ?.  Si ganar 2 de la 3 puntos se quedan en la cancha y un tercer jugador llega a sustituir a la persona que perdió el 1 punto y una nueva partida se juega. Si ganar 1 de los 3 que se sustituye el uno por el tercer jugador que ahora juegan 3 puntos contra el jugador que permaneció en el presente court. destaca la dificultad de ganar 3 puntos en un row. (* cuando la puntuación 30-es el amor hay un 80% de probabilidad la persona con la iniciativa se perderán el próximo punto y el 65% de posibilidades que se pierden los 4 º y el punto).
    5. â ? ?3 mayores de ganar un ? – (con 2 jugadores) y sirve a un jugador trata de ganar 3 puntos en fila para ganar un game. Si el receptor gana el punto, se convierten en el servidor y tienen 1 punto mientras que el ex servidor pierde todos sus puntos y comienza en cero again. juegos ganó Reproductores mantener y reproducir un conjunto.

    la situación de calificación y partidos puede ayudar a centrarse en las competencias específicas necesarias para mejorar las tácticas y mental para la game. También hacer grandes oportunidades de coaching. La reducción de puntuación y establece un gran desafío hacer coincidir con el formato que puede ser completado en un período corto de tiempo.

    Esta forma de

    alterado jugar ayuda a hacer la práctica más difícil y emocionante para que los jugadores se mantiene concentrado y no la experiencia â ? ?mindlessâ ? practice. Consiguen uso a situaciones específicas y adecuadas respuestas a la puntuación o la situación por lo que jugar con un â ? ?been existe beforeâ ? real coincide con la confianza en el juego.

    Créditos fotográficos: 1

    Originalmente escrito en Inglés — Winning in Practice, pt 2

    Originally posted 2009-01-15 12:43:27. Republished by Blog Post Promoter

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    accidentes cerebrovasculares es una habilidad que es obviamente muy mental en la naturaleza. En mi programa, llamado de la derrota de monstruos en su mente, tomamos una mirada única a abordar el factor de confianza, de este modo:

    Primero necesitamos tener una definición de lo que es la dureza mental. Dureza mental es la capacidad para usted para realizar una habilidad, sobre la base de lo que sabe en el momento, la ejecución de las competencias en consecuencia, sin miedo al fracaso o el éxito.

    La falta de confianza se inicia cuando usted no tiene una clara imagen de éxito. Su mente no está centrada en el tiro, pero ya es preocupante sobre el futuro y en relación con las consecuencias antes de que siquiera tengan la oportunidad de pasar.

    Antes de

    eres un mitin persona competente, tiene que centrarse en la tarea en cuestión, así como:

    1 – Lea la próxima pelota,
    2 – Tomar una decisión con respecto a la velocidad y la ubicación,
    3 – Mover a una posición que le permite ejecutar su tiro, la realización de la pericia,
    4 – Permita que sus ojos a permanecer dentro de la zona de contacto mucho después de que el balón haya salido,
    5 – Permitir a seguir sus movimientos después de la inyección, la recuperación y, a continuación, que la preparación para el próximo disparo.

    En la práctica

    fase de su juego, su atención debería centrarse en la ejecución de su tiro. En el partido, la atención a pasar a continuación el resultado de la vacuna antes de que se haga.


    Hay una serie de ejercicios disponibles que mejoren su capacidad para llevar a cabo en el Match Play de la misma manera que usted realice en la práctica, incluyendo:

    1 – Búsqueda de la rotación de la bola, ya que viene hacia usted,

    2 – Preparación para la vacuna tan pronto como se puede ver la tirada. Cuanto antes se percibe el giro, más tiempo tendrá para la preparación. Este nivel de atención, que corresponde a las 8 o 9 en una escala de 10, le permitirá evaluar mejor lo que su nivel de atención, que le ayudará a determinar lo que su nivel de práctica.

    3 – Cuente usted como ponerse en contacto con el balón, así como cuando tu oponente hace contacto con el balón, lo que le permitirá centrarse en ello.

    4 – Contando también le permitirá respirar. Puede causar mucho estrés en un mitin si no está respirando. Es común que los â ? ? ?chokingâ a ocurrir cuando usted loco e ir a por un ganador, ya que no son para respirar.

    5 – Hacer una experiencia de tenis que se está moviendo, contando el número de pasos después de cada contacto, y antes de que el próximo contacto. La mayoría de los profesionales en torno al promedio de 10 a 12 pasos, aunque los jugadores promedio de 4 a 6 y los principiantes sólo un promedio de 2 a 4 pasos.


    La razón de disminuido por lo general se refiere a los pasos:

    – No saber que necesitaba para tener un número determinado de pasos,

    – A partir de que preocuparse por la Shota ? ? s futuro permite mover los pies y las piernas menos a convertirse en más estricto.

    Estas son algunas de las más típicas formas de conquistar a los monstruos en su mente. Si usted tiene alguna idea en relación al temor de éxito o fracaso tendrá un impacto a su capacidad para jugar el juego. La única manera de controlar el futuro es mediante la adopción de las medidas adecuadas ahora. Ver la bola tirada, contar, y avanzar, con el fin de permanecer en el presente.

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    Originalmente escrito en Inglés — Racquet Mail: Trusting Your Strokes

    Originally posted 2009-01-19 12:21:59. Republished by Blog Post Promoter

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