Hay un montón de tenis, consejos y trucos flotando por ahí, pero muchos son complicadas y complejas, y no nada fácil para usted para aplicar en su propia sin un entrenador dedicado a caminar usted a través de ellos . El siguiente artículo está diseñado para ir más rápido y algunos sencillos trucos y consejos para mejorar su juego de tenis. Estos consejos son simples y rápidas, lo que significa que puede girar y poner en práctica rápidamente sin necesidad de experiencia o asistencia profesional.

Consejos para servir mejor a –

1. Práctica con objetivos cada vez que puede. Cuando haya algo que se centran en, puede conducir mucho más resultados. Siempre use un objetivo cuando la práctica de servir, porque cuando se centran en golpear un objetivo, que le mantendrá honesto.

2. Varían su tamaño en función de su nivel de destreza. A medida que su nivel de competencia mejora, el cambio de su objetivos para darle nuevos y emocionantes desafíos.

Consejos rápidos para una mejor Volleying –

3. Asegúrese de que está apuntando la raqueta con su cabeza frente a “hasta”.

4. El volley agarre debe ser continental.

5. El voley no es la intención de ser un terreno un accidente cerebrovascular. Usted debe estar apuntando la cabeza de la raqueta hacia el cielo en lugar de en la dirección de la corte junto a ti.

Consejos Generales para una mejor Vacunas –

6. Cuando se le toma una foto generales, pruebe a ponerse de pie hacia los lados.

7. Su generales de acceso debe ser continental.

8. El swing generales es similar en estilo al servir, al menos en el sentido de que usted está parado de lado cuando se pongan en contacto inicialmente con el balón. Muchos jugadores de tenis que punto sus dedos de los pies en la dirección de la red cuando se hace contacto con el balón, tirando de sus puntos de contacto en el proceso.

Consejos de Tenis de Estrategia –

9. Usted debe estar absolutamente dispuesto a mantener la bola en juego no importa lo que pase. Esto es cierto independientemente de su edad o nivel de destreza.

10. Hay dos maneras para que usted gane un punto. El primero es conseguir la bola de ir más allá de su oponente y el segundo es permitir que tu oponente a cometer un error.

11. Si reducir los errores que se fuerza a tu oponente a hacer más errores. Esto es mucho más fácil, como una estrategia de intentar golpear a los ganadores todo el tiempo. Dureza mental late resistencia física cuando se trata de ganar partidos.

Consejos de Tenis de Pasos –

12. Evite cruzar los pies, no importa qué. Cruce de los pies puede recortar un tiempo valioso que podría estar utilizando para configurar su tiro en lugar próximo.

13. Pasos es esencialmente el proceso de ponerse en la posición correcta para recibir y golpear la bola. Si puede avanzar rápidamente desde detrás de la línea de base, usted será un jugador más eficiente.

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Originalmente escrito en Inglés — 13 Quick Tips for Better Tennis

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Aprenda a hacer la danza de tenis.

Este es el segundo puesto de tres puestos de los secretos para ganar en dobles de tenis.

Secreto # 2 â ? ?Tennis Danceâ ? Dónde y cuando se mueven para mover allí!

> Danza de la Servera socio ? ? s:

• Encontrar el centro del cuadro de servicio, a medio camino entre la red y la línea de servicios, el centro de la línea de servicios individuales y la línea lateral. Cuando el servidor funciona, avanzar hacia la dirección de la pelota sirve para estar en la mejor posición para robar el retorno de los servicios.
• Esté preparado para seguir adelante por robar en una diagonal hacia la red y centro de servicio o mentira para defender su callejón en una amplia servir.
• Si la pelota se devuelve pasado, deslice hacia atrás en diagonal la línea de servicios y el centro de servicio al tiempo que afronta la oponente en diagonal a través de la red de usted.
• Si el regreso a su pareja pasa por la oponente en la red, regresar a la red en la dirección de la bola regresó y estar preparados para distraer o quitar de nuevo.
• Repita esta parte de la danza hasta que pueda robar para ganar el punto o los opositores pierden el punto.

> Danza de la receiverâ socio ? ? s:

• El receptor se encuentra cerca de la línea de servicios y cerca del centro de servicio para interceptar cualquier voleos robar hasta el centro se oponen a la caza furtiva por la red de jugador y llamar a la línea de servicios para sus socios.
• Si está en el servir y se devuelve pasado el oponente neto jugador – corte transversal, mueva hacia arriba y hacia delante la mitad del cuadro de servicio para ejercer presión sobre el Servera ? ? s regreso de sus socios disparo.
• Si el servidor vuelve a cruzar la corte a su pareja, deslice hacia atrás en la defensa de la línea de servicio y centro de la línea de servicios en función de la velocidad y dirección de la devolución por el servidor.
• Repita el baile hasta que pueda robar o un equipo gana el punto.

> Danza del receptor:

• El receptor debe seleccionar una posición de servir a regresar que les permiten aprovechar mejor retorno de sus tiros, así como la selección de una posición de que el servicio de las fuerzas para servir en caso de que no quieren servir en lugar de permitir que el servidor de dictar el juego .

Inicio

• así detrás de la línea de base en una posición velocistas con un pie adelante, cuando se tiran la pelota, comienzan a avanzar, paso dividir o hacer la adaptación de medidas como la bola está a punto de ser contacted. Esto le permitirá avanzar hacia la dirección de la sirven para hacer un fuerte cambio.
• El receptor también puede cambiar su posición inicial como la Servera ? ? s tiro sube para obtener mejores condiciones de hacer la devolución o la influencia Servera ? ? s elección de los servicios.

> Danza del Círculo:

• Una vez que la bola se pone en juego, mantener los pies en movimiento como si estuviera en movimiento alrededor de un cono en la ground. El pequeño movimiento circular permite que el jugador a tener una idea de â ? ?being en motionâ ? y para cambiar direcciones rápidamente.

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Originalmente escrito en Inglés — 3 Secrets to Winning Doubles, pt 2

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voy a estar en Hilton Head Es, SC que participan en el PTR (Profesional Tenis Registry) Campeonato Nacional.

Todos los

Adultos y Junior Clínicas están todavía en la semana del 15 al 20, ya sea con Rudy, Jesse o Reno.

voy a asistir a cursos de educación continua y el domingo voy a ser galardonado con el PTR Pro Internacional del Año “ de 14.000 profesionales en todo el mundo por mis contribuciones a tenis.

El 19 voy a estar en la ciudad de Kansas para presentar un curso de 4 horas â ? ?Strategy y Tácticas para todos los niveles de playersâ ? para el Mo-Valle USPTA Pros.

A finales del mes de febrero, me han 5 ? de mi DVDâ s completado :  El Mejor de Ken DeHart, la derrota de monstruos en su mente, Mito y Menciones Técnicas de corrección, Intermedio Taladros y los 3 secretos de Campeonato en dobles y 13 Mejor Drills. que estará disponible a través de mi sitio web www.kendeharttennis.com

â ? ? ?In la Gameâ blog en mi sitio web para los lotes de tenis consejos GRATIS Formaciones sobre dobles de tenis y tips. Ir a mi sitio web y en la parte superior de la barra de información, haga clic en Blog.

voy a casa temprano el sábado en la mañana del 21 para enseñar a los adultos 10-11:30 descenso en la clínica y estará disponible para la tarde de sábado o domingo enseñanzas para los jugadores que buscan horas de clase.

Gracias por todo su apoyo y Feliz Valentineâ ? ? s Day!

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Originalmente escrito en Inglés — Ken’s Schedule for the Week of Feb 13-20

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El objetivo es colocar ONEA ? ? s cuerpo en una posición que es relajante, sin embargo, permite el mayor rendimiento en la ejecución. Para el juego de tenis, uno puede encontrar la postura de los profesionales que todos conocemos de memoria, si son conscientes de la realidad o no. Mira a un profesional adecuado y, a tomar nota de la postura de los jugadores antes de servir, de devolver el balón y la creación de sus disparos. Trate de memorizar la postura, sin recoger aparte. La idea es que desea memorizar inconscientemente la postura, de modo que la próxima vez que estés en un juego, centrando sus pensamientos va a permitir que el cuerpo caiga en la postura.

¿Qué va a pasar es que se enderece la espalda, la respiración será más fácil, el jefe será mejor apoyo y su confianza aumentará grandemente. Con mayor confianza, mayor es el juego, y se relajan aún más. El beneficio de asumir una buena postura en los resultados más rápidos y más exactos sirve, los tiempos de respuesta más rápido y más potente rendimiento de los servicios de tenis. Es acerca de no tensar su mayoría, dado a que lo hagan acabará poniendo más tensión y la fatiga de usted mientras usted juega.

Es algo difícil de poner en valor tanto algo tan simple como la postura, pero viendo los pros, todos la tienen. Es el secreto que puede ayudar a la gente a mejorar su juego, siempre que ponga el trabajo pulg Si no vendrá a menudo como el nuevo jugador pierde su postura fácilmente. Conseguir de nuevo es tan fácil, pero dará lugar a la posibilidad de un error. práctica en el empleo de la postura, y mantenerlo, a pesar de que se está ejecutando de ida y vuelta en la cancha tratando de seguir el ritmo.

Ser capaz de mantener la postura es una gran manera de mejorar ONEA ? ? s juego de tenis. No sólo se basa la confianza que un jugador de tenis puede necesidad, sino también su técnica en la colocación de un retorno a sí mismos, añadiendo su poder para servir, y otras habilidades aumenta. Esta es la primera clave para el mejor juego de tenis. Asegúrese de que la práctica, y que dona ? ? t olvidar que para mantener la postura mientras se reproduce. En las primeras etapas, organismo que tiende a volver, pero una vez que se han convertido en una parte de su juego, que no puede hacer nada, pero ayuda.

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Originalmente escrito en Inglés — Present Yourself for the Win – Posture and Attitude

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Esta es parte de una serie de dos partes.

Situaciones

dobles

1. El equipo debe recibir la devolución de los lob servir y tratar de tomar la red por lo menos dos veces en cada juego. Esto es especialmente eficaz cuando el equipo está cumpliendo al servicio en el sol.
2. El equipo debe desempeñar al servicio de los â ? ?Iâ ? formación o Australia formation. Obtener uso a la utilización de las formaciones de modo que tendrá la confianza para utilizarlos en un partido, así como experimentar cómo volver en contra de las formaciones. < / li>
3. El equipo se inicia con la recepción de ambos jugadores. Esto toma la presión sobre el receptor para hacer una gran vuelta para evitar que su pareja asesinada por la caza furtiva jugador rápido de la carga neta jugador
4. El servicio de ambos jugadores el equipo se inicia en la línea de base. Esta formación ayuda cuando el receptor está matando la red jugador porque no sirve o el voleibol son demasiado débiles.

> Solteros Situaciones

1. Los jugadores deben servir, retorno y 6 bolas de rally antes de cruzar el punto de corte puede begin. Servir a la corte y Deuce Deuce rally tribunal luego sirven para el anuncio y manifestación tribunal ad corte transversal court. Mantenga puntuación como en un partido.

Reproductor

2. sirve a cabo el mitin y point. Si la bola cae dentro de la línea de servicio al huelguista pierde la point. También puede reproducir el corto bola que requiere el receptor de la pelota corta para ir a la red para jugar en el punto.
3. â ? ?3 mayores de ganar un ? – (con 3 jugadores) será uno de los jugadores 3 points. Si el servidor o receptor gana los 3 puntos que ganar un â ? ?major pointâ ?.  Si ganar 2 de la 3 puntos se quedan en la cancha y un tercer jugador llega a sustituir a la persona que perdió el 1 punto y una nueva partida se juega. Si ganar 1 de los 3 que se sustituye el uno por el tercer jugador que ahora juegan 3 puntos contra el jugador que permaneció en el presente court. destaca la dificultad de ganar 3 puntos en un row. (* cuando la puntuación 30-es el amor hay un 80% de probabilidad la persona con la iniciativa se perderán el próximo punto y el 65% de posibilidades que se pierden los 4 º y el punto).
4. â ? ?3 mayores de ganar un ? – (con 2 jugadores) y sirve a un jugador trata de ganar 3 puntos en fila para ganar un game. Si el receptor gana el punto, se convierten en el servidor y tienen 1 punto mientras que el ex servidor pierde todos sus puntos y comienza en cero again. juegos ganó Reproductores mantener y reproducir un conjunto.

la situación de calificación y partidos puede ayudar a centrarse en las competencias específicas necesarias para mejorar las tácticas y mental para la game. También hacer grandes oportunidades de coaching. La reducción de puntuación y establece un gran desafío hacer coincidir con el formato que puede ser completado en un período corto de tiempo.

alterado jugar ayuda a hacer la práctica más difícil y emocionante para que los jugadores se mantiene concentrado y no la experiencia â ? ?mindlessâ ? practice. Consiguen uso a situaciones específicas y adecuadas respuestas a la puntuación o la situación por lo que jugar con un â ? ?been existe beforeâ ? real coincide con la confianza en el juego.

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Originalmente escrito en Inglés — Winning in Practice, pt 2

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La forma más eficaz de â ? ? ?squeegeeâ una pista de tenis es entender lo que están tratando de lograr.

â ? ?Get el agua fuera de las reglas del juego parte de la pista de tenis, tan rápido como possible.â ?

En la enseñanza de tenis, instruimos a nuestros estudiantes a conocer el resultado objetivo que desea alcanzar, sino a centrarse en los objetivos de desempeño que usted puede controlar.

Resultado

objetivo , como se ha señalado anteriormente, es obtener el agua de la superficie de juego lo más rápidamente posible para que pueda comenzar a dry. Una vez que se logra, a continuación, empezar a eliminar el agua de la zona alrededor de la corte, mientras que la parte principal de la corte es el secado.

puede controlar cómo quitar el agua pero no la rapidez con que el tribunal dry. Esto se puede dejar a la temperatura, el viento o sun. Sin embargo, podemos controlar el desempeño objetivo de cómo quitar el agua inicialmente .

objetivos de rendimiento, es cómo vamos a eliminar el agua.

1. Uno de los métodos más eficaces es comenzar con el rodillo o squeegee Dri en el cruce de la línea de servicios y el centro de servicio.
2. La aplicación de una presión suave a la palanca del dispositivo Dri, comenzar a caminar en un pequeño círculo a la derecha oa la izquierda.

Como

3. de completar el primer círculo y comenzar su segundo círculo de su círculo obtener más y más grandes y el agua será empujada rápidamente fuera del centro de la corte
4. En cuestión de minutos la superficie de juego estará libre de agua y la naturaleza pueden comenzar a iniciar su parte para ayudar a secar la superficie de corte.
5. Usted puede seguir haciendo el círculo más grande y más grande fuera de la corte lines. último, sólo hay pequeños rincones triángulo izquierda para empujar el agua desde la parte trasera y lateral tribunal áreas

Este método es mucho más eficiente que el agua empujando hacia adelante y hacia atrás a través de la corte y permite a la superficie de juego para iniciar el secado mucho quicker. Este proceso es muy rápido, cuando otra persona está siguiendo detrás de la persona que conducirá el círculo. Como un equipo que puede duplicar la velocidad de obtener el agua de la superficie de juego.

Una vez que la mitad de la superficie de juego tribunal ha sido squeegeed, pasar a la otra mitad y eliminar el agua estancada de la igualdad de surface. Ahora que tanto las superficies de juego son claras de agua, tanto la gente comienza a squeegee desde la parte trasera y lado tribunal áreas.

Cuando termine de conseguir la mayor cantidad de superficie de agua fuera de la cancha como sea posible, no ajuste su despliegue sobre el Dri roller. Si lo hace, se creará una parte plana de la voluntad permanente de crear un terreno plano en el plano roller. Este terreno de saltar sobre el agua cuando se acerca a él.

6 objetivos de desempeño para recordar:

1. No aplique una presión extrema a la manija del rollo Dri – al igual que usted no agarre la raqueta a bien

No doble

2. avanzar demasiado drásticamente a medida que empujan el despliegue Dri – al igual que su postura es de extrema importancia como usted juega

Manténgase enfocado

3. para que su despliegue Dri no permite volver a correr el agua en la zona que acaba de secado de su último círculo – al igual que prestar atención a medida que desempeñan sus puntos, juegos y establece en su partido
4. trabajo en equipo, cumplido un gran trabajo lo que tu pareja está haciendo y hacer sugerencias diciendo, â ? OEI gusta lo que están haciendo, ¿qué tal si intentamos esto? â ? – al igual que en sus partidos con su pareja en dobles
5. Una vez que el agua se encuentra fuera de la superficie de juego principal, se centran en eliminar el agua de la zona fuera de las líneas, mientras que la superficie de juego es el secado.

Cuelgue su

6. squeegee de rollo Dri para proteger la cuchilla o rodillo

Resultado Meta

a la experiencia – como jugar al tenis después de una lluvia pronto como sea posible.

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Tipos de Pista de tenis Pista de tenis sólo vienen en un solo tamaño y una sola forma, pero hay una gran variedad de superficies, con la superficie que afectan directamente a cada uno cómo jugar el juego y lo bien que acaban realizando. Toda persona tiende a tener un favorito o preferido para jugar en la superficie, por lo que ……

Originalmente escrito en Inglés — How to Effectively “Squeegee” a Tennis Court

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â ? ?Practicing para ganar la táctica requiere ensayando situaciones que encontrarán y seleccionando la respuesta adecuada para corregir esa situación hasta que pueda ejecutar estas respuestas en el calor del partido playâ ? â ? | Ken DeHart < / p>

Puntuación Reproducción del

Practique su

individuales y dobles con el partido de puntuación alterado situaciones:

1. de inicio en todos los juegos de amor 30, 30 amor, todos los 30, 15-40 a la experiencia de ser the presión por delante, atado o detrás, sin espacio para jugar perder puntos.
2. de inicio en todos los conjuntos de 2, todos, todos los 3 o hacia abajo 2-4 y que sirve para sentir la presión de establecer las puntuaciones que no crean menearse poco espacio para jugar

Juega mejor

3. 3 de 5 interruptores utilizando el empate de 10 puntos para romper el empate en lugar de la tercera set. Utilice este en lugar de regular establece desafío para romper el empate en las escaleras de mano y la experiencia (primera a 10 puntos de 2 victorias por el disyuntor )

Juega mejor

4. 3 de 5 interruptores utilizando el empate 12 puntos utilizados para romper el empate a 6 en una serie (primera a 7 gana el interruptor).

situación táctica

Sólo puede
1. puntuación mientras serving. Si pierde el punto que sirve a la oponente hasta que alguien anota un punto a partir de ese lado de la corte (tribunal ad o deuce).  Al igual que el antiguo sistema de puntuación de voleibol, esta situación enseña la cómo ganar a los jugadores mientras serving. * regular juegos y conjuntos se juegan utilizando esta puntuación, o puede utilizar algunos de los escenarios de puntuación alterada â ? ? ?Playing la Scoreâ anteriormente.
2. Los jugadores deben servir y voleibol tanto de primer y segundo servicio.
3. Sirve sólo puede ir al revés en los tribunales ad Deuce y, sólo en la forehand o en el cuerpo durante un número de juegos para trabajar en la colocación de servir

Los jugadores sólo

4. obtendrá 1 punto por servir – no segundo servicio.
5. Todos los jugadores deben estar al servicio del lado soleado de la corte de cada juego.

Sirviendo de

6. el lado soleado de la corte, los servidores deben estar al servicio underhanded, parte del brazo o el hombro por debajo de algunos tipo de servicio.

Servidores

7. debe jugar con sólo un tipo específico de servir: rebanada, topspin o plana para un número específico de games. Esto ayuda a los jugadores tener mucha experiencia en la práctica de un tipo particular de servir.

Créditos fotográficos: 1

Originalmente escrito en Inglés — Winning in Practice, pt 1

Originally posted 2009-01-08 12:42:30. Republished by Blog Post Promoter

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¿Cuáles son los secretos del poder? – No, pero intentando dejar flowâ ? |.

1. Sólo el pensamiento de golpear ? â ? ?hardâ le hará tensa y agarre la raqueta herméticamente. Esto hace exactamente lo contrario o lo que usted está tratando de lograr – se quita su poder.

2. Tensión (nivel 4 o 5 en una escala de 1-5) en la mano puede causar a los pies no se mueve correctamente.

3. Inadecuado pies no le permitirá entrar en la correcta position. Este a su vez, no deje que sus manos en el lugar correcto para su uso natural â ? ? ?kineticâ cadena que crea un poderoso flujo y sin esfuerzo.

4. A su vez, estos factores puede hacer que se agarre la raqueta, incluso más estrictas y llevar a un swing más tensas y más rápido la frustración.

Los niños pequeños

golpear la bola duro incluso cuando tienen poco o ningún músculo. Porque no pueden â ? ? ?muscleâ el balón, se encuentran un agarre relajado la tensión y confiar en su momento a la oscilación natural de la raqueta por lo que el impulso de la oscilación genera el poder. También utilizan la velocidad de la bola de los oponentes para reflejar el derecho de poder volver a ellos.

Su capacidad de giro con facilidad y, por supuesto, comienza con el â ? ?eyesâ ?. Â ver bien la bola (ver la rotación de la bola) le ayuda a logra este:

1. Mantener la mente y los ojos en la pelota no es el oponente principal.

2. Cuando aparezca la bola así, usted comprenderá â ? ? ?whereâ el balón está llegando ?howâ ? y â ? rápido que está llegando.

3. Esto le permitirá posicionar correctamente los pies a la dirección que usted desea reorientarlas y le ayudará a saber si para preparar su swing a la bola.

4. Agarre la tensión es de aproximadamente un # 2 en una escala de 1-5 que mantiene la tensión de la oscilación. Esta tensión le permitirá ? â ? ?naturallyâ utilizar su potente ? â ? ?kineticâ cadena para satisfacer la pelota sin miedo y crear la mejor velocidad de â ? ? ?youâ puede generar.

5. Es difícil juzgar la velocidad de su propia shots. mayoría de los jugadores asuman su bola es más lento que sus adversarios – no siempre es cierto.

Los ojos son el momento para el dispositivo bodyâ ? ? s la coordinación. La mayoría de los accidentes cerebrovasculares y los errores de pies errores son producto de la â ? ?disconnectingâ ? pensamientos experimentado antes de la bola de llegar al punto de contacto. Influir en los pensamientos de su capacidad para obtener los pies en la posición y las manos para mover la raqueta hasta el punto de contacto.

Aquí están algunas técnicas simples para ayudar a las competencias de seguimiento:

1. Véase el giro a la bola como se trata a través de la red.
2. Véase el â ? ? ?shadowâ sobre la bola. La luz, natural o artificial hará que una sombra sobre la ball. ver la luz del sol y la sombra crea un equilibrio en la mente.
3. Cuentan como se ponga en contacto con la pelota diciendo ?oneâ ? â ? â ? contar ?twoâ ? como se ponga en contacto con la bola de seguimiento para desarrollar mejores habilidades y el enfoque.

¿Quieres descubrir más poder? Â facilidad que agarre la tensión, la pista rápida y la bola a la zona de contacto y el uso de su cadena cinética para producir una energía natural.

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La psicología de un ganador: La mejora de su práctica Dicen que la práctica hace la perfección. Digo “perfecta la práctica hace la perfección”. La práctica no es más que la primera cosa que tienes que tener en cuenta cuando usted está con el objetivo de que ganar en la cancha. Cabe preguntarse entonces, ¿cómo mejorar su práctica? Mira a los cuatro sugerencias ……
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Originalmente escrito en Inglés — Where does Power come from?

Originally posted 2009-04-20 12:21:36. Republished by Blog Post Promoter

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Bienvenidos a nuestra tercera y última parte de claves para Lobbing. Número cinco, la última punta en esta serie está por debajo.

5. 7 Consejos para la práctica del globo

1. La práctica de tirar la bola, dejando que la dirección de rebote luego de un globo de 9 pies por 9 pies en el área de la esquina de la corte cerca de la línea de base y dejar de lado.

2. Práctica lanzando el balón arriba y lejos de usted por lo que tiene que ejecutar una copia de seguridad o en un globo a 9′x9 ‘target callejón y bien cerca de la línea de base.

3. Tener un amigo que un alimento de alto profunda lenta bola e intenta lob a su profunda objetivos.

4. Pienso que un amigo o un gran reto profundo bola que debe ejecutar y en su lugar profundo objetivos.

5. Tener un amigo que le sirva tanto de la corte y anuncio Deuce tribunal mientras lobbing la práctica el retorno en las profundidades cerca de la base de referencia los objetivos

6. Tiene dos amigos juegan en contra de usted. Uno sirve a formar el tribunal de referencia Deuce mientras que la otra está en la red. Práctica que sirve de regresar profunda a través de la red la cabeza a los jugadores de los objetivos. Esto obliga al servidor a retirarse para realizar el seguimiento del globo y jugar el balón a su mitad de los dobles tribunal. Repita forma ad tribunal también.

7. Recuerde – si usted no puede ver el sol – pueden – globo en el sol! Verá la diferencia – que ver el sol.

Créditos fotográficos: 1

Originalmente escrito en Inglés — 5 Winning Keys to Lobbing, pt 3

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Dicen que la práctica hace la perfección. Digo â ? ?perfect la práctica hace la perfección. “La práctica es sólo la primera cosa que tienes que tener en cuenta cuando se youâ ? ? re objetivo que ganar en la cancha. Esto plantea la pregunta sobre ¿cómo mejorar su práctica? Mira a los cuatro consejos a continuación como un lugar para comenzar:

1. Crear una hoja de ruta para el éxito con “Las 5 W’s”

¿Quién
• – utilizar estas habilidades

¿Qué

• – son las aptitudes necesarias

Cuando

• – que estas habilidades se ejecutará

Cuando

• – usted utilizar estas habilidades

¿Por qué

• – usted elige utilizar estas habilidades

2. Vocabulario consejos para crear un “lenguaje común”

• 3 Velocidades – nivel 1 y spinny lento, nivel 2 de rally de velocidad y el nivel 3 tan duro como usted puede golpear sin perder
• 7 Metas – los 4 plazas en el tribunal y que sirve para ABC – callejón, organismo o centro

10-12

• pasos entre cada disparo – la media de los profesionales

5 Prioridades

• tácticos – en juego, la dirección, la profundidad. giro y velocidad
• prestar atención a la tensión – en una escala de 1-5, juego en el nivel 2 o 3
• prestar atención a la atención – en una escala de 1-10, competir en 8, 9 o 10

Ver

• vs Viendo – 3 consejos para ver la bola – el giro a la bola, la sombra o contar como se ponga en contacto con
• 3 tipos de underspins – caída de tiro, tiro y rebanada chip
• 3 tipos de topspin – unidad, bucle y lob

3. La “emoción, Taladre y habilidad” o la “habilidad, emoción y taladro?”

3 dobles
• Juegos para mejorar la emoción de la competencia

Ataque

Tenis

2. Getto

Dobles

3. mi camino

3 Singles
• Juegos para mejorar la emoción de la competencia

1. 3 a ganar una de las principales

7 hasta

3. 1 punto – el rey de la corte

Taladros
• 2 dobles Habilidades para mejorar

La danza
1. dobles – ow a moverse cuando usted es el serverâ ? ? s receiverâ socio y el socio ? ? s

Golpe a cabo

2. – competir en un corte transversal media tribunal, perder el punto y su inutiliza y alguien viene a jugar en su contra

2
• Taladros para Mejorar Habilidades individuales

1. voy a tener que disparó – saber cuando ir a dar un cambio de rumbo disparo

¿Cuánto tiempo puede

2. última vez – se fijará el objetivo de reunir a varios antes de poder intentar ganar el punto

• 2 Habilidades para la mejora en dobles Reproducir

Doble contacto
1. voleos – debe tocar la pelota en el aire entonces el juego del tiro
2. en dobles con la mano – no usar raquetas sólo las manos para jugar

• 2 Habilidades para la mejora en individuales Reproducir

Nivel
1. 1-2-3 – la velocidad de un jugador puede utilizar para jugar el punto y decidir sobre una velocidad para el oponente para el uso en su contra

12

2. paso y el nivel 2 de 5 de tensión – determinar el número de pasos que un jugador puede utilizar para jugar el punto de agarre y la tensión que debe usar para jugar el punto

4. Ganadora en la práctica – de los beneficios de jugar alterado

Reproducción de la partitura
• – crear resultados que se enfrentaría a un jugador en un partido para crear presión en la práctica

Tácticas

• la situación – el control de juego por el estilo dictando un jugador debe jugar en contra o uso en la práctica

1. dobles
2. individuales

Créditos fotográficos: 1

Originalmente escrito en Inglés — The Psychology of a Winner: Improving Your Practice

Originally posted 2009-01-22 12:56:37. Republished by Blog Post Promoter

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